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Sei glücklich

Fit und Gesund

Gesundheit ist zweifellos von großer Bedeutung, denn ohne sie ist alles nichts.

gesundheit

Unser Immunsystem ist ein wichtiger Akteur in unserem Körper, der für den Schutz vor Viren und anderen Krankheitserregern verantwortlich ist. Ein Verständnis für seine Funktionsweise ist entscheidend für unsere Gesundheit.

Ernährung

Es ist entscheidend, den Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Ein Mangel an diesen macht sich nicht sofort bemerkbar, sondern zeigt sich eher langfristig in Form von gesundheitlichen Folgen.

Heilfasten & Diät

Heilfasten erfordert Know-how, da gelegentlich eine sogenannte Entgiftungskur dem Körper guttun kann. Auch Diäten sollten mit Vorsicht gehandhabt werden. Wir zeigen dir, wie es richtig gemacht wird und was du beim Thema Fasten beachten solltest.

Wellness

Sauna? Aber natürlich! Saunieren ist nicht nur vorteilhaft für die Haut und den Körper, sondern auch für das innere Wohlbefinden. Es ermöglicht Entspannung und ein Gefühl der Regeneration.

Fitness

Wer Sport richtig betreibt und auf seinen Körper hört, tut seiner körperlichen Fitness ausschließlich Gutes. Wir präsentieren die angesagtesten Trendsportarten und gelenkschonende Übungen.

Top-News direkt auf den Punkt

Hier findest du alle Informationen und Ratschläge zu den neuesten und angesagtesten Trends im Gesundheitsbereich.

Alles auf einen Blick

Egal ob Hot-Yoga, Entgiftungskuren oder Superfoods: Hier entdeckst du, was wirklich zu dir passt.

Förderung der Gesundheit

Sport und ausgewogene Ernährung stärken dein Immunsystem. Gib deinem Körper, was er benötigt!

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In diesem Special erfährst du alles über das Thema Frühstück. Hier findest du fünf tolle und einfache Rezeptideen für gesundes Frühstück zum Nachmachen.

über diesen blog

Der Weg zur Gesundheit war noch nie so einfach!

Gesundheit heißt „wohlbehalten, lebendig, heil“ und bezieht sich auf den körperlichen und geistigen Zustand eines einzelnen Menschen. Laut der Weltgesundheitsorganisation definiert sich Gesundheit wie folgt: „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“.

In Sachen Gesundheit und der Forschung und Heilung, hat sich in den letzten Jahrhunderten einiges getan. Dies zeigt sich deutlich in dem steigenden weltweiten Durchschnitt der Lebenserwartung. Die Lebenserwartung zeigt zugleich deutliche Unterschiede zwischen Menschen in Industrieländern und denen in Entwicklungsländern. Faktoren wie individuelle Konditionen und der Zugang zu guter und medizinischer Versorgung und Lebensbedingungen spielen hier eine bedeutende Rolle (Quelle: Alumniportal Deutschland).

In Europa und vor allem Deutschland stehen wir insgesamt sehr gut da, da Lebensmittel, medizinische Versorgung, Bildung, Hygiene und Impfungen uns stets zur Verfügung stehen. Gerade weil es so viel einfacher als in anderen Ländern ist, sollten wir unsere guten Bedingung zu schätzen wissen.

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